这段时间发现自己掉头发严重，每天梳头发时都能看到大量的头发掉落
掉头发的原因可能是压力过大、营养不均衡、头皮问题等。建议平时注意减压、保持充足睡眠，多食用富含蛋白质和维生素的食物，注意头皮清洁，避免用力梳头。如果情况严重应尽快就医
2023-12-14
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张波
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